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谦逊和自我肯定不矛盾哈。谦逊和礼貌有点像，礼貌是抬高别人的表面尊重，谦逊是降低自己的表面尊重。“我很棒”跟“意思意思，其实我没那么棒”哪里冲突了。所以还是尊重和自我肯定好一点。但是尊重这个词前面加一个要字“要尊重”我感觉其实是错误搭配了，跟“要礼貌”一个意思了，把意识当作主体的话，就是主动变被动了，不真诚。不如试着培养一下自己的同理心，然后把表达尊重替换一下，变成“表达出我现阶段可同理的部分”，这就真诚很多了。

培养同理心，要对于自己的实践和当时的感受敏锐，对他人的实践敏锐，实践A和实践B match一下，就好了。